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小暑節氣,意味著一年中最高溫、高熱、高濕的暑天即 將到來。此時已是初伏前,到處是綠樹濃蔭,很多地區 平均氣溫已過30度,時有熱浪襲人之感,暴雨也時常在此節氣光顧大部分地區。

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一年一度的高考又來到,這兩天的考試過程中,要調整好自己的情緒,考過一門,就不要再想了,重要的是吃好,喝好,休息好,營造一種良好的應考氛圍。原全國所有的考生都能以平常的心態參加高考,發揮自己的水平,考上理想的學校。

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小暑是人體陽氣最旺盛的時候,“春夏養 陽”。所以人們在工作勞動之時,要注意 勞逸結合,保護人體的陽氣。炎熱的氣候, 由于出汗多,消耗大,再加之勞累,人們更不能忽略對身體的養護。

小暑養生

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