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冬季飲食應遵循“秋冬養陰”、“養腎防寒”、“無擾乎陽”的原則,飲食以滋陰潛陽、增加熱量為主。

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冬季養生,不僅能幫助身體驅除寒冷,同時還能對身體健康起到很重要的促進作用。接下來就讓小編介紹一些冬季養生知識,學著這么做,全家人冬天都不易生病哦~

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PART

01

飲食調養

冬季飲食應遵循“秋冬養陰”、“養腎防寒”、“無擾乎陽”的原則,飲食以滋陰潛陽、增加熱量為主。

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冬季養生

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課程內容

調研、講稿,現場展示,鍛煉演講能力

涵蓋6大主要公共演講形式

全班學員與教師互動式反饋評價

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